zma dawkowanie

Siema mam pytanie czy moge tak dawkować domowe zma 3tab Filomag B6-przed snem 1tab Zincas-przed snem Prosze o pomoc czy tak może być

FA Creatine + Peak Plutonium + Białko + MP Assault + MP Re-Con + ZMA + BCAA + Carbo + CM3 + Omega 3-6-9 - jak to dawkować?

witam, potrzebuje infomacji dla znajomego, odnosnie dawkowania HiTec SuperMass i HiTec Protein 80 oraz ZMA apteczne pozdrawiam

Witam was wszystkich ..... A wiec chodzi mi o dokladne dawkowanie tych produktow razem . Dziekuje za odpowiedzi ;)

Cześć, Chodzi mi o MZB Olimpu, na ulotce jest napisane " 1-2 kapsułki dziennie na ok. 1 godz. przed snem lub inaczej po konsultacji z lekarzem." Więc brać 2 kapsułki na raz po ostatnim posiłku, czy może lepiej 1 kapsułkę po 1 posiłku i 1 po ostatnim? Pozdro

swg 4000,sp80,zma,omega3 i bycmoze kreatyna(ktorą byscie polecili?) Co do diety to z tym moze byc problem,wiem ze jest najwazniejsza ale moj system pracy nie pozwala na scisle jej przestrzeganie.

Hej!:) jak w temacie, zakupiłem taki zestaw suplementów, ale nie mam pojęcia jak to wszystko sensownie połączyć i dawkować. Stąd moje pytanie o rady co do dawkowania do bardziej doświadczonych forumowiczów. Mój wzrost/waga 174/73, staż na siłowni około 1,5 roku z przerwami.

Witam.Posiadam 300 mega capsów jabłczanu Olimp TCM i 300g mono.Czy to dobry wybór na drugi cykl? Pomóżcie rozpisać dawkowanie: Olimp TCM 300 caps Mono 300g dekstroza Filomag B6 Zincas Forte

Witam Bardzo proszę o pomoc w dawkowaniu poniższych supli: Bc blast firmy blastex cm3 trec x-treme zma inkospor witaminy olimpu nitrobolon trec bcaa activlab Dodam jeszcze, że już miesiąc robie cykl na samym cm3 + bc blast i oczywiście witaminy. chcę teraz na następny miesiąc połączyć te wszystkie suplementy które napisałem.

witam zaczalem nowy cykl i jesli chodzi o moje dawkowanie to: DT: - rano na czczo amnino - 6kap - przed tren. xp 2 miarki + amino 6kap - 30 min przed snem amino 6kap + zma(1tab ZF + 4tab FB6) DNT - rano na czczo amnino - 6kap - 30 min przed snem amnino -6kap + zma Jest dobrze czy powinienem coś zmieniec?? Z góry dzieki. ;)

Witam, mam zamiar kupić zma firmy scitec . http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMB6-opis27018.html Tu piszą że stosować 1 kaps. dziennie, nie za mało SKŁAD 1 kapsa . Cynk (asparginian cynku) 15 mg Magnez (asparginian magnezu) 225 mg Witamin B6 (pirydoksyna HCL) 5,5 mg Nie za mało, a na innych gdzie mają 30 mg cynku pisze żeby stosować 3 [...]

VITAMINUM B COMPOSITUM ZINCAS FORTE MAGNESIUM ASPARTICUM ASPARGIN Jak mam to dawkowac? Tak jak na ulotce leku czy inaczej?

Witam! Co powiecie o takim ZMA? http://www.allegro.pl/item110667669_najtaniej_tribulus_terrestris_zma_100_kaps_.html Moge se zapodać takie czy polecicie inne? A jak dawkować to zma? Pisze że 2 kapsułki przed snem, a co wy na to że dałbym 2 przed snem codziennie i jeszcze jedną na 90 minut przed treningiem w dni treningowe (4x w tygodniu)?

Zakupiłem taki zestaw: Zincas forte 27mg jonów cynku w tabletce oraz Filomag b6 40mg jonów magnezowych i 5mg pirydoksyny chlorowodorku. Jak to dawkować? Czytałem, że w aptecznym jest 15mg cynku.

Witam i jak w temacie ma pytanie czy moge laczyc w jednym napoju: Kreatyne+Bcaa+Glutamina=Bo bedzie mi tak wygodniej w ciagu dnia ze wzgledu na prace i kiedy najlepiej przyjmowac te suple. Kupilem ogolnie: Kreatyne/proszek Glutamine/proszek Bcaa/proszek Zma/tabl Tauryne/tabl L-carnityne/plyn Dibencozide/tabl Bialko Activlab 3.5kg/proszek Prosze o [...]

Witam,korzystałem z google,z szukajki i nic konkretnego nie znalazłem-tylko sprzeczne opinie... Mam zestaw: Zincas(5,5mg jonów cynku)+filomag b6(600mg wodoroasparginianu magnezu-czyli 40mg magnezu i 5mg chlorowodorku pirydoksyny-wit. B)+ wit. C Dokupić coś do tego? I najważniejsze. Ile razy dziennie i w jakich ilościach to stosować. Chodzi o [...]

Jak to wszystko razem połączyć? Czy tak będzie dobrze: z rana 30 min przed posiłkiem: -Tribusteron 90 - 1 kaps -multiwitamina -wapń 500mg -wit.C 800mg -ALC - 2 kap. przed snem: -ZMA TM - 4 kaps. -Tribusteron 90 - 2 kaps. -wit. C -800mg Wybrałem większe dawki, ponieważ chcę mieć jakieś konkretne efekty jeszcze chciałbym wiedzieć czy taki zestaw [...]

witam serdecznie, 1. czy mogłabym prosić o polecenie mi konkretnego ZMA ze sklepu SFD? bo wybór jest spory. (jestem na masie, zależy mi na dobrej regeneracji, po 4 treningach siłowych w tyg. czasem nie mogę usnąć przez ból mięśni - to główny powód dla którego chcę sięgnąć po ten suplement) 2. grzebałam w starych wątkach na forum i nie natknęłam [...]

jak wyżej w temacie proszę o pomoc,z góry dziękuje :D obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 183 Cel cyklu: brak stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]

witam, mam zamiar zrobic sobie cykl z jablczanu (tcm olimpu 300kaps), mono (jakas 300g raczej najtansza;p), zma (zma olimpu) i tauryna (megakaps olimpu). i stad mam pytanie: czytalem ze jabola i krete moge brac tak: dzien treningowy: rano jabol przed treninginem jabol po treningu mono dzien nietreningowy: rano mono w godz treningu jabol a jak [...]